Przepis na Moją pastę budigową

Dieta dr Budwig pokazuje, jak niewiele potrzeba aby kobiety stały się płodne, mężczyznom nie brakowalo normalnych plemników, aby rodziły sie zdrowe  i donoszone dzieci, aby przestaly chorować jeszcze w łonie matki, aby młodziez była zrównowazona fizycznie i spokojna, aby dorosłe życie nie było pasmem zmartwień i biegania od lekarza do lekarza i apteki, oraz aby starość była samodzielna, pogodna i spokojna." - " DIETA Dr Budwig" Dr Raymond Hilu.

Podstawą diety dr Budwig jest codzienne spożywanie pasty Budwigowej skladajacej się z mieszanki sera białego oraz oleju lnianego. Do pasty można dodać dowolny owoc lub kawalki owoców suszonych. Ja osobiście mieszam trzy łyżki oleju lnianego z białym serem do którego dodaję szczypiorek, koperek, natkę pietruszki, mielony ostropest ponieważ wspomaga pracę wątroby, mieloną kurkumę, bo dziala przeciwnowotworowo, sól himalajską i pieprz do smaku. Z tych składników sporządzam pastę mieszając je widelcem. Obok tego kroję pomidory, paprykę lub dowolne sezonowe warzywo.Kromka chleba i SMAKUJE OBŁĘDNIE!
Niektórzy wolą spożywać pastę budwigową na słodko, wtedy po prostu mieszamy ser z olejem lniany i słodzimy miodem. 

Źródła:
"DIETA Dr Budwig" Dr Raymond Hilu
http://www.faktydlazdrowia.pl
http://nutritionfacts.org/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22048552
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17999464
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9619120
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23847105
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23487030
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3917507
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22471448
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874105003508
http://dmd.aspetjournals.org/content/27/4/486.long
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2887943